🍺 혈중알코올 계산기

전날 밤 회식 후 다음 날 아침 '지금 운전해도 될까?' 확인하거나, 소주 몇 잔 마셨는데 대리 불러야 할지 판단이 안 설 때

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Widmark 공식 — 혈중알코올 계산 원리

혈중알코올 농도(BAC, Blood Alcohol Concentration)는 Widmark 공식으로 추정합니다.

BAC(%) = 알코올(g) ÷ (체중(kg) × 분배계수 × 10) - 0.015 × 경과시간(h)
알코올(g) = 음료 용량(mL) × 도수/100 × 0.789(에탄올 밀도)

분배계수: 남성 0.68, 여성 0.55 (체내 수분 비율 차이) 시간당 감소율: 약 0.015% (간 대사 평균, 개인차 있음)

음주운전 법적 기준 (한국 도로교통법)

혈중알코올 농도처벌 수준처벌 내용
0.03% 이상면허 정지벌점 100점, 면허 정지 100일, 벌금 최대 500만 원
0.08% 이상면허 취소면허 취소(결격 1~2년), 징역 1~2년 또는 벌금 500~1천만 원
0.2% 이상가중처벌면허 취소, 징역 2~5년 또는 벌금 1~2천만 원
음주 측정 거부취소 수준면허 취소, 징역 1~5년 또는 벌금 500만~2천만 원

주요 주류별 알코올 함량 참고

주류도수일반적인 1단위 용량알코올(g)
소주 (1병)16.9%360mL약 48g
소주 (1잔)16.9%50mL약 6.7g
맥주 (1캔)5%355mL약 14g
막걸리 (1병)6%750mL약 35g
와인 (1잔)12%150mL약 14g
위스키 (1샷)40%30mL약 9.5g

왜 "한 잔은 괜찮다"는 말이 위험한가

체중 60kg 여성이 소주 1잔(50mL, 16.9%)을 마셨을 때: 알코올 = 50 × 0.169 × 0.789 = 6.67g BAC = 6.67 / (60 × 0.55 × 10) = 0.0202%

1잔만으로 0.02%에 달합니다. 2잔이면 0.04%로 이미 면허 정지 기준(0.03%)을 넘습니다. 체중이 적거나 여성이면 한 잔도 안심할 수 없는 이유입니다.

⚠️ 이 계산기는 Widmark 공식 기반 추정치입니다. 공복 여부, 약물 복용, 개인 대사 차이, 측정 장비 오차 등으로 실제 수치와 차이가 날 수 있습니다. 음주 후에는 수치에 관계없이 대리운전이나 대중교통을 이용하세요.

자주 묻는 질문

소주 한 병을 마셨는데 몇 시간 후에 운전할 수 있나요?

체중 70kg 남성이 소주 1병(360mL, 16.9%) 마신 직후 BAC를 추정하면 약 0.095%로 면허 취소 구간입니다. 0.03% 이하까지 내려오려면 약 4.4시간이 걸립니다. 여성(55kg)이라면 더 오래 걸립니다. 단, 공복 상태나 피로도에 따라 실제 수치가 더 높을 수 있습니다. 음주 후에는 충분한 수면 후 움직이세요.

자고 일어났는데 아직 알코올이 남아 있을 수 있나요?

네, 충분히 있습니다. 자정에 소주 2병(720mL)을 마셨다면 BAC가 0.19% 이상으로 추정됩니다. 이게 0.03% 아래로 떨어지려면 약 11시간 이상이 필요합니다. 다음 날 오전 9시에도 BAC가 남아 있을 수 있습니다. '잠을 잔다고 알코올이 없어지지 않는다'는 원칙을 기억하세요.

커피를 마시거나 샤워를 하면 빨리 깰 수 있나요?

아니요. 간에서 알코올을 대사하는 속도는 시간당 약 0.015%로 일정합니다. 커피·에너지음료는 졸음을 줄여주지만 BAC 자체를 낮추지 않습니다. 물을 마시거나 샤워를 해도 대사 속도는 변하지 않습니다. 시간만이 실제로 BAC를 낮춥니다.

음주 측정기에서 '0'이 나와도 실제로 술이 남아 있을 수 있나요?

호흡 측정기는 폐 속 알코올 농도를 혈중 알코올로 환산하는데, 기기 정밀도 한계로 0.01% 이하는 '0'으로 표시되는 경우가 있습니다. 이 계산기의 결과가 0으로 나왔더라도 개인 대사 차이로 실제 수치가 0이 아닐 수 있습니다. 판단 근거로 사용하지 마시고, 의심스러우면 대리운전을 이용하세요.

같은 양을 마셨는데 여성이 더 취하는 이유는 뭔가요?

Widmark 분배계수가 남성 0.68, 여성 0.55로 다릅니다. 이는 체내 수분 비율 차이 때문입니다. 체중이 같더라도 여성은 체내 수분이 적어 동일한 양의 알코올이 더 높은 농도로 분포됩니다. 또한 여성은 위 점막의 알코올 분해 효소(알코올 탈수소효소) 활성이 낮아 같은 양을 마셔도 흡수량이 많아집니다.

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마지막 업데이트: 2026-05-24